5 września 2026 r., godz. 18.00 Kleszczowskie Centrum Kultury Lato powoli dobiega końca, ale dobra zabawa trwa! 5 września zapraszamy na kolejną „Odlotową Potańcówkę z Kraków Airport”. Tym razem o muzykę i taneczną atmosferę zadba DJ Karolina, która przygotuje repertuar pełen rytmów zachęcających do wspólnej zabawy. To doskonała okazja, aby spotkać się z rodziną, przyjaciółmi
Turnus I – 6.07–10.07 Turnus II – 20.07–24.07
Turnus I – 6.07–10.07 Turnus II – 20.07–24.07
Z okazji zakończenia sezonu zapraszamy wszystkich fanów tenisa stołowego i szachów do wspólnej rywalizacji oraz dobrej zabawy w sportowej atmosferze! Turniej Tenisa Stołowego 22 czerwca 2026 r. Godz. 17:00 Turniej Szachowy 23 czerwca 2026 r. Godz. 17:00 Miejsce: Kleszczowskie Centrum Kultury, Kleszczów 165 To doskonała okazja, by sprawdzić swoje umiejętności, zmierzyć się z innymi pasjonatami
Z okazji zakończenia sezonu zapraszamy wszystkich fanów tenisa stołowego i szachów do wspólnej rywalizacji oraz dobrej zabawy w sportowej atmosferze! Turniej Tenisa Stołowego 22 czerwca 2026 r. Godz. 17:00 Turniej Szachowy 23 czerwca 2026 r. Godz. 17:00 Miejsce: Kleszczowskie Centrum Kultury, Kleszczów 165 To doskonała okazja, by sprawdzić swoje umiejętności, zmierzyć się z innymi pasjonatami
Pierwsza edycja warsztatów „Moc Koloru” spotkała się z ogromnym zainteresowaniem i bardzo ciepłym przyjęciem uczestniczek. Dziękujemy za wszystkie zgłoszenia, pozytywne opinie i inspirujące rozmowy! To właśnie dlatego zapraszamy Was na drugą edycję wyjątkowego warsztatu analizy kolorystycznej dla kobiet, podczas którego odkryjecie kolory, które najlepiej podkreślają Waszą urodę i dodają pewności siebie. W programie: dobór kolorów do typu
Trening siłowy to rodzaj treningu beztlenowego, który polega na wykonywaniu kilku ćwiczeń na wszystkie bądź określone grupy mięśniowe w kilku seriach. Jego celem są przede wszystkim ukształtowanie umięśnionej sylwetki oraz poprawa wytrzymałości i wydolności organizmu. Trening na siłę przyspiesza również metabolizm i ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej. Ponadto ćwiczenia siłowe wspomagają pracę układu krążenia oraz zwiększają
Metodyka ćwiczeń oraz program realizowany na zajęciach pomaga w uzyskaniu lepszej sprawności fizycznej, ale także poznaniu siebie. Poziom i tempo ćwiczeń dostosowane są do indywidualnych potrzeb uczestników i ich obecnego stanu zdrowia. W tym celu korzystamy z pomocy jogicznych (kocy, klocków, pasków, krzeseł), które pozwolą uzyskać jak najlepsze efekty płynące z wykonywanych ćwiczeń, czyli poprawa
To zajęcia skoncentrowane na poprawie zakresu ruchu w stawach, elastyczności i kontroli nad ciałem. Mobility to coś więcej niż tylko rozciąganie – to aktywny ruch, który wzmacnia mięśnie, zwiększa świadomość ciała i przeciwdziała kontuzjom. Podczas zajęć uczysz się lepiej poruszać, zarówno na co dzień, jak i podczas innych aktywności fizycznych, pracujesz nad poprawą postawy i
Robótki z Kasią to twórcze spotkania dla kobiet, które chcą spędzić czas w kobiecym gronie, robiąc coś rękami i… odpoczywając głową. To przestrzeń na haftowanie, szycie, cerowanie, tworzenie z papieru, malowanie, rysowanie i wszystkie te kreatywne działania, na które na co dzień brakuje czasu i spokoju. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia – liczy się chęć
Ubierz się swobodnie, weź wodę i przyjedź !!! Pozwól intuicji prowadzić Cię na parkiecie !!! Odkryj magię tańca intuicyjnego. Nie ważne, czy jesteś doświadczonym tancerzem, czy absolutnym początkującym, ta forma tańca jest dla każdego! Dlaczego warto spróbować? Tańcząc intuicyjnie, możesz wyrazić swoje emocje, odreagować stres i znaleźć wewnętrzny spokój. To doskonała forma relaksu. Zapisy: https://librusgo.pl/course-group-sign-up/5b3958b30e39/01993cd7-e237-718a-ad56-764fda6a4e69
Metodyka ćwiczeń oraz program realizowany na zajęciach pomaga w uzyskaniu lepszej sprawności fizycznej, ale także poznaniu siebie. Poziom i tempo ćwiczeń dostosowane są do indywidualnych potrzeb uczestników i ich obecnego stanu zdrowia. W tym celu korzystamy z pomocy jogicznych (kocy, klocków, pasków, krzeseł), które pozwolą uzyskać jak najlepsze efekty płynące z wykonywanych ćwiczeń, czyli poprawa
Metodyka ćwiczeń oraz program realizowany na zajęciach pomaga w uzyskaniu lepszej sprawności fizycznej, ale także poznaniu siebie. Poziom i tempo ćwiczeń dostosowane są do indywidualnych potrzeb uczestników i ich obecnego stanu zdrowia. W tym celu korzystamy z pomocy jogicznych (kocy, klocków, pasków, krzeseł), które pozwolą uzyskać jak najlepsze efekty płynące z wykonywanych ćwiczeń, czyli poprawa
Szukacie pomysłu na wspólne, kreatywne popołudnie? Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty, podczas których wspólnie wykonacie drewnianą skrzynkę na narzędzia! To doskonała okazja do: wspólnego spędzenia czasu, rozwijania zdolności manualnych, nauki podstaw majsterkowania, stworzenia własnoręcznie wykonanej pamiątki. Termin: 16 czerwca 2026 r. Godzina: 17:00–18:30 Miejsce: Kleszczowskie Centrum Kultury, Kleszczów 165 Koszt: 55 zł (tata + dziecko) 30
Metodyka ćwiczeń oraz program realizowany na zajęciach pomaga w uzyskaniu lepszej sprawności fizycznej, ale także poznaniu siebie. Poziom i tempo ćwiczeń dostosowane są do indywidualnych potrzeb uczestników i ich obecnego stanu zdrowia. W tym celu korzystamy z pomocy jogicznych (kocy, klocków, pasków, krzeseł), które pozwolą uzyskać jak najlepsze efekty płynące z wykonywanych ćwiczeń, czyli poprawa
Trening buduje wewnętrzne wartości. Wzmacnia, uczy szacunku i wiary we własne możliwości. Zestaw ćwiczeń, których celem jest poprawa podstawowych wzorców ruchowych, które wykorzystywane są w czynnościach życia codziennego. Każdy uczestnik ćwiczy we własnym tempie, z odpowiednio dobranym obciążeniem do własnych możliwości oraz z indywidualnymi modyfikacjami ćwiczeń, jeśli ich potrzebuję. Zapisy: https://librusgo.pl/course-group-sign-up/5b3958b30e39/01993cc3-46ca-7015-9f2a-9dd791b1fab7
Trening siłowy to rodzaj treningu beztlenowego, który polega na wykonywaniu kilku ćwiczeń na wszystkie bądź określone grupy mięśniowe w kilku seriach. Jego celem są przede wszystkim ukształtowanie umięśnionej sylwetki oraz poprawa wytrzymałości i wydolności organizmu. Trening na siłę przyspiesza również metabolizm i ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej. Ponadto ćwiczenia siłowe wspomagają pracę układu krążenia oraz zwiększają
Metodyka ćwiczeń oraz program realizowany na zajęciach pomaga w uzyskaniu lepszej sprawności fizycznej, ale także poznaniu siebie. Poziom i tempo ćwiczeń dostosowane są do indywidualnych potrzeb uczestników i ich obecnego stanu zdrowia. W tym celu korzystamy z pomocy jogicznych (kocy, klocków, pasków, krzeseł), które pozwolą uzyskać jak najlepsze efekty płynące z wykonywanych ćwiczeń, czyli poprawa
To zajęcia skoncentrowane na poprawie zakresu ruchu w stawach, elastyczności i kontroli nad ciałem. Mobility to coś więcej niż tylko rozciąganie – to aktywny ruch, który wzmacnia mięśnie, zwiększa świadomość ciała i przeciwdziała kontuzjom. Podczas zajęć uczysz się lepiej poruszać, zarówno na co dzień, jak i podczas innych aktywności fizycznych, pracujesz nad poprawą postawy i
Czy wiesz, jak zachować się w sytuacji zagrożenia życia? Jak prawidłowo wezwać pomoc, przeprowadzić resuscytację lub udzielić pomocy osobie poszkodowanej? To wiedza, która może uratować czyjeś życie. Zapraszamy na bezpłatne szkolenie z udzielania pierwszej pomocy, podczas którego uczestnicy poznają podstawowe zasady ratownictwa i będą mogli przećwiczyć najważniejsze czynności ratunkowe pod okiem doświadczonych strażaków. 10 czerwca
Ubierz się swobodnie, weź wodę i przyjedź !!! Pozwól intuicji prowadzić Cię na parkiecie !!! Odkryj magię tańca intuicyjnego. Nie ważne, czy jesteś doświadczonym tancerzem, czy absolutnym początkującym, ta forma tańca jest dla każdego! Dlaczego warto spróbować? Tańcząc intuicyjnie, możesz wyrazić swoje emocje, odreagować stres i znaleźć wewnętrzny spokój. To doskonała forma relaksu. Zapisy: https://librusgo.pl/course-group-sign-up/5b3958b30e39/01993cd7-e237-718a-ad56-764fda6a4e69
Metodyka ćwiczeń oraz program realizowany na zajęciach pomaga w uzyskaniu lepszej sprawności fizycznej, ale także poznaniu siebie. Poziom i tempo ćwiczeń dostosowane są do indywidualnych potrzeb uczestników i ich obecnego stanu zdrowia. W tym celu korzystamy z pomocy jogicznych (kocy, klocków, pasków, krzeseł), które pozwolą uzyskać jak najlepsze efekty płynące z wykonywanych ćwiczeń, czyli poprawa
Metodyka ćwiczeń oraz program realizowany na zajęciach pomaga w uzyskaniu lepszej sprawności fizycznej, ale także poznaniu siebie. Poziom i tempo ćwiczeń dostosowane są do indywidualnych potrzeb uczestników i ich obecnego stanu zdrowia. W tym celu korzystamy z pomocy jogicznych (kocy, klocków, pasków, krzeseł), które pozwolą uzyskać jak najlepsze efekty płynące z wykonywanych ćwiczeń, czyli poprawa
Metodyka ćwiczeń oraz program realizowany na zajęciach pomaga w uzyskaniu lepszej sprawności fizycznej, ale także poznaniu siebie. Poziom i tempo ćwiczeń dostosowane są do indywidualnych potrzeb uczestników i ich obecnego stanu zdrowia. W tym celu korzystamy z pomocy jogicznych (kocy, klocków, pasków, krzeseł), które pozwolą uzyskać jak najlepsze efekty płynące z wykonywanych ćwiczeń, czyli poprawa
Trening buduje wewnętrzne wartości. Wzmacnia, uczy szacunku i wiary we własne możliwości. Zestaw ćwiczeń, których celem jest poprawa podstawowych wzorców ruchowych, które wykorzystywane są w czynnościach życia codziennego. Każdy uczestnik ćwiczy we własnym tempie, z odpowiednio dobranym obciążeniem do własnych możliwości oraz z indywidualnymi modyfikacjami ćwiczeń, jeśli ich potrzebuję. Zapisy: https://librusgo.pl/course-group-sign-up/5b3958b30e39/01993cc3-46ca-7015-9f2a-9dd791b1fab7
