|
poniedziałek
|
wtorek
|
środa
|
czwartek
|
piątek
|
sobota
|
niedziela
|
|---|---|---|---|---|---|---|
7 wydarzenia,
Kreatywne zajęcia z ceramiki, podczas których będą mogły lepić, formować i malować własne gliniane prace. To idealny czas na twórczą zabawę i rozwijanie zdolności manualnych w przyjaznej atmosferze. Zapisy: https://librusgo.pl/course-group-sign-up/5b3958b30e39/01994486-37a8-731b-a66f-476f83baf76b 
„Ciecze wokół nas i ich właściwości” Informacje organizacyjne Termin: poniedziałek, 30 marca Godzina: 16:00 Czas trwania: około 45 minut Grupa wiekowa: dzieci w wieku 5–10 lat Miejsce: Rudawskie Centrum Kultury Cena: 50 zł za uczestnika Zapisy Zapisy odbywają się poprzez formularz LibrusGO. https://librusgo.pl/course-group-sign-up/5b3958b30e39/019cd20b-fcb0-70cb-b59c-875d8e6ee157 Liczba miejsc jest ograniczona. Zapraszamy do zapisów! |
4 wydarzenia,
Rudawskie Centrum Kultury zaprasza na zajęcia Zdrowy kręgosłup, które mają na celu poprawę kondycji fizycznej, wzmocnienie mięśni pleców oraz utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Zajęcia prowadzone są w bezpiecznej i przystępnej formie, dostosowanej do potrzeb uczestników, sprzyjając systematycznemu dbaniu o zdrowie i komfort codziennego funkcjonowania. Termin: wtorki, godz. 10:30–11:30 Koszt: Cena 30 zł za 1 zajęcia/ 
Rudawskie Centrum Kultury zaprasza na zajęcia Stretching, które wspierają elastyczność mięśni, poprawiają zakres ruchu i sprzyjają relaksacji ciała po aktywności fizycznej. Zajęcia prowadzone są w bezpiecznej formie, dostosowanej do indywidualnych potrzeb uczestników, pomagając w redukcji napięcia mięśniowego i dbaniu o ogólną sprawność fizyczną. Termin: wtorki, godz. 11:30–12:30 Koszt: Cena 30 zł za jedne zajęcia/płatne z |
1 wydarzenie,
"Od projektu do realizacji" Zapraszamy na specjalistyczne warsztaty ceramiczne skierowane do studentów uczelni artystycznych, rzeźbiarzy, konserwatorów oraz wszystkich pasjonatów ceramiki, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę technologiczną i udoskonalić warsztat pracy. Zajęcia odbywać się będą w profesjonalnie wyposażonej Pracowni Ceramicznej Samorządowego Centrum Kultury i Promocji w Zabierzowie. Termin Środy, godz. 18.00–21.00 od 25 marca 2026 r. |
0 wydarzenia,
|
0 wydarzenia,
|
0 wydarzenia,
|
0 wydarzenia,
|
|
0 wydarzenia,
|
0 wydarzenia,
|
3 wydarzenia,
Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia taneczne przeznaczone dla osób pełnoletnich, które chcą aktywnie spędzić czas, poprawić kondycję i czerpać radość z ruchu przy muzyce. Program obejmuje taniec solo w układach liniowych oraz w kręgu- formy, które nie wymagają partnera, a jednocześnie dają ogromną satysfakcję Miejsce: Rudawskie Centrum Kultury w Rudawie. Środy, godz. 16:15–17:15. Cena: 30 zł
"Od projektu do realizacji" Zapraszamy na specjalistyczne warsztaty ceramiczne skierowane do studentów uczelni artystycznych, rzeźbiarzy, konserwatorów oraz wszystkich pasjonatów ceramiki, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę technologiczną i udoskonalić warsztat pracy. Zajęcia odbywać się będą w profesjonalnie wyposażonej Pracowni Ceramicznej Samorządowego Centrum Kultury i Promocji w Zabierzowie. Termin Środy, godz. 18.00–21.00 od 25 marca 2026 r. |
2 wydarzenia,
W dniach 9–11 kwietnia 2026 r. zapraszamy na wydarzenie poświęcone budowaniu świadomości na temat atypowości. To trzy dni spotkań, edukacji oraz wspólnego działania na rzecz większego zrozumienia, akceptacji i otwartości w społeczności lokalnej. Dlaczego warto wziąć udział? Wydarzenie tworzy przestrzeń do rozmowy, refleksji i integracji. To okazja do poznania różnych perspektyw, wysłuchania doświadczeń innych osób 
To zajęcia skoncentrowane na poprawie zakresu ruchu w stawach, elastyczności i kontroli nad ciałem. Mobility to coś więcej niż tylko rozciąganie – to aktywny ruch, który wzmacnia mięśnie, zwiększa świadomość ciała i przeciwdziała kontuzjom. Podczas zajęć uczysz się lepiej poruszać, zarówno na co dzień, jak i podczas innych aktywności fizycznych, pracujesz nad poprawą postawy i |
2 wydarzenia,
Trening siłowy to rodzaj treningu beztlenowego, który polega na wykonywaniu kilku ćwiczeń na wszystkie bądź określone grupy mięśniowe w kilku seriach. Jego celem są przede wszystkim ukształtowanie umięśnionej sylwetki oraz poprawa wytrzymałości i wydolności organizmu. Trening na siłę przyspiesza również metabolizm i ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej. Ponadto ćwiczenia siłowe wspomagają pracę układu krążenia oraz zwiększają |
2 wydarzenia,
Masz w szafie rzeczy, których już nie używasz? A może książki lub zabawki, które mogą trafić do nowych właścicieli? Swapping to prosta wymiana - bez pieniędzy, bez stresu, w dobrej atmosferze. Przynosisz to, czego już nie potrzebujesz, i wracasz z czymś nowym dla siebie lub bliskich. Wiosenny swapping – wstęp wolny, przyjdź i wymień się |
0 wydarzenia,
|
5 wydarzenia,
Trening buduje wewnętrzne wartości. Wzmacnia, uczy szacunku i wiary we własne możliwości. Zestaw ćwiczeń, których celem jest poprawa podstawowych wzorców ruchowych, które wykorzystywane są w czynnościach życia codziennego. Każdy uczestnik ćwiczy we własnym tempie, z odpowiednio dobranym obciążeniem do własnych możliwości oraz z indywidualnymi modyfikacjami ćwiczeń, jeśli ich potrzebuję. Zapisy: https://librusgo.pl/course-group-sign-up/5b3958b30e39/01993cc3-46ca-7015-9f2a-9dd791b1fab7 
Zdrowie w Twoich rękach - nadciśnienie tętnicze, zawał i programy profilaktyczne w Narodowym Funduszu Zdrowia Zapraszamy na wydarzenie edukacyjne poświęcone profilaktyce zdrowotnej oraz promocji aktywnego stylu życia. 13 kwietnia 2026, godz. 13:30, Centrum Kultury w Rudawie, W programie: Nadciśnienie tętnicze – czym jest, przyczyny, objawy, skutki oraz profilaktyka (m.in. dieta DASH, regularne badania, zdrowe nawyki) Prawidłowy |
6 wydarzenia,
Metodyka ćwiczeń oraz program realizowany na zajęciach pomaga w uzyskaniu lepszej sprawności fizycznej, ale także poznaniu siebie. Poziom i tempo ćwiczeń dostosowane są do indywidualnych potrzeb uczestników i ich obecnego stanu zdrowia. W tym celu korzystamy z pomocy jogicznych (kocy, klocków, pasków, krzeseł), które pozwolą uzyskać jak najlepsze efekty płynące z wykonywanych ćwiczeń, czyli poprawa 
Chcesz śpiewać i rozwijać swój talent? Dołącz do zespołu wokalnego Wesołe Nutki. Zajęcia przeznaczone są dla dzieci i młodzieży w wieku od 7 do 15 lat.Uczestnicy są podzieleni na dwie grupy wiekowe: grupa I: 7–9 lat grupa II: 10–15 lat Podczas zajęć: nauczysz się prawidłowej emisji głosu rozwiniesz wrażliwość muzyczną przygotujesz się do występów scenicznych |
2 wydarzenia,
Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia taneczne przeznaczone dla osób pełnoletnich, które chcą aktywnie spędzić czas, poprawić kondycję i czerpać radość z ruchu przy muzyce. Program obejmuje taniec solo w układach liniowych oraz w kręgu- formy, które nie wymagają partnera, a jednocześnie dają ogromną satysfakcję Miejsce: Rudawskie Centrum Kultury w Rudawie. Środy, godz. 16:15–17:15. Cena: 30 zł
"Od projektu do realizacji" Zapraszamy na specjalistyczne warsztaty ceramiczne skierowane do studentów uczelni artystycznych, rzeźbiarzy, konserwatorów oraz wszystkich pasjonatów ceramiki, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę technologiczną i udoskonalić warsztat pracy. Zajęcia odbywać się będą w profesjonalnie wyposażonej Pracowni Ceramicznej Samorządowego Centrum Kultury i Promocji w Zabierzowie. Termin Środy, godz. 18.00–21.00 od 25 marca 2026 r. |
2 wydarzenia,
To zajęcia skoncentrowane na poprawie zakresu ruchu w stawach, elastyczności i kontroli nad ciałem. Mobility to coś więcej niż tylko rozciąganie – to aktywny ruch, który wzmacnia mięśnie, zwiększa świadomość ciała i przeciwdziała kontuzjom. Podczas zajęć uczysz się lepiej poruszać, zarówno na co dzień, jak i podczas innych aktywności fizycznych, pracujesz nad poprawą postawy i
Metodyka ćwiczeń oraz program realizowany na zajęciach pomaga w uzyskaniu lepszej sprawności fizycznej, ale także poznaniu siebie. Poziom i tempo ćwiczeń dostosowane są do indywidualnych potrzeb uczestników i ich obecnego stanu zdrowia. W tym celu korzystamy z pomocy jogicznych (kocy, klocków, pasków, krzeseł), które pozwolą uzyskać jak najlepsze efekty płynące z wykonywanych ćwiczeń, czyli poprawa |
1 wydarzenie,
Trening siłowy to rodzaj treningu beztlenowego, który polega na wykonywaniu kilku ćwiczeń na wszystkie bądź określone grupy mięśniowe w kilku seriach. Jego celem są przede wszystkim ukształtowanie umięśnionej sylwetki oraz poprawa wytrzymałości i wydolności organizmu. Trening na siłę przyspiesza również metabolizm i ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej. Ponadto ćwiczenia siłowe wspomagają pracę układu krążenia oraz zwiększają |
2 wydarzenia,
Masz w szafie rzeczy, których już nie używasz? A może książki lub zabawki, które mogą trafić do nowych właścicieli? Swapping to prosta wymiana - bez pieniędzy, bez stresu, w dobrej atmosferze. Przynosisz to, czego już nie potrzebujesz, i wracasz z czymś nowym dla siebie lub bliskich. Wiosenny swapping – wstęp wolny, przyjdź i wymień się 
Sołtys wraz z Radą Sołecką Kobylan serdecznie zapraszają wszystkich mieszkańców oraz sympatyków okolicy do wspólnego udziału w akcji sprzątania Doliny Kobylańskiej. Wydarzenie odbędzie się 18 kwietnia 2026 r. (sobota) o godzinie 11:00, miejsce zbiórki: plac przy Objawieniu. To doskonała okazja, aby zadbać o piękno wyjątkowej doliny, spędzić czas na świeżym powietrzu i zrobić coś dobrego |
0 wydarzenia,
|
4 wydarzenia,
Trening buduje wewnętrzne wartości. Wzmacnia, uczy szacunku i wiary we własne możliwości. Zestaw ćwiczeń, których celem jest poprawa podstawowych wzorców ruchowych, które wykorzystywane są w czynnościach życia codziennego. Każdy uczestnik ćwiczy we własnym tempie, z odpowiednio dobranym obciążeniem do własnych możliwości oraz z indywidualnymi modyfikacjami ćwiczeń, jeśli ich potrzebuję. Zapisy: https://librusgo.pl/course-group-sign-up/5b3958b30e39/01993cc3-46ca-7015-9f2a-9dd791b1fab7 
Zapraszamy na zajęcia taneczne w stylu hip-hop, prowadzone w przyjaznej i wspierającej atmosferze. To świetna okazja do rozwijania pasji, aktywności fizycznej i pewności siebie. W programie zajęć: – nauka podstaw i choreografii hip-hop– rozwijanie koordynacji ruchowej i poczucia rytmu– praca nad ekspresją sceniczną– możliwość udziału w pokazach i wydarzeniach Miejsce: Rudawskie Centrum Kultury Harmonogram: Grupa I (7–10 lat): poniedziałki 17:15–18:00 – https://librusgo.pl/course-group-sign-up/5b3958b30e39/01997037-3c98-716d-baea-bcd22634a36f Koszt: 30 zł za jedne zajęcia (płatność miesięczna z góry) |
6 wydarzenia,
Metodyka ćwiczeń oraz program realizowany na zajęciach pomaga w uzyskaniu lepszej sprawności fizycznej, ale także poznaniu siebie. Poziom i tempo ćwiczeń dostosowane są do indywidualnych potrzeb uczestników i ich obecnego stanu zdrowia. W tym celu korzystamy z pomocy jogicznych (kocy, klocków, pasków, krzeseł), które pozwolą uzyskać jak najlepsze efekty płynące z wykonywanych ćwiczeń, czyli poprawa
Chcesz śpiewać i rozwijać swój talent? Dołącz do zespołu wokalnego Wesołe Nutki. Zajęcia przeznaczone są dla dzieci i młodzieży w wieku od 7 do 15 lat.Uczestnicy są podzieleni na dwie grupy wiekowe: grupa I: 7–9 lat grupa II: 10–15 lat Podczas zajęć: nauczysz się prawidłowej emisji głosu rozwiniesz wrażliwość muzyczną przygotujesz się do występów scenicznych |
2 wydarzenia,
Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia taneczne przeznaczone dla osób pełnoletnich, które chcą aktywnie spędzić czas, poprawić kondycję i czerpać radość z ruchu przy muzyce. Program obejmuje taniec solo w układach liniowych oraz w kręgu- formy, które nie wymagają partnera, a jednocześnie dają ogromną satysfakcję Miejsce: Rudawskie Centrum Kultury w Rudawie. Środy, godz. 16:15–17:15. Cena: 30 zł 
Robótki z Kasią to twórcze spotkania dla kobiet, które chcą spędzić czas w kobiecym gronie, robiąc coś rękami i… odpoczywając głową. To przestrzeń na haftowanie, szycie, cerowanie, tworzenie z papieru, malowanie, rysowanie i wszystkie te kreatywne działania, na które na co dzień brakuje czasu i spokoju. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia – liczy się chęć |
2 wydarzenia,
To zajęcia skoncentrowane na poprawie zakresu ruchu w stawach, elastyczności i kontroli nad ciałem. Mobility to coś więcej niż tylko rozciąganie – to aktywny ruch, który wzmacnia mięśnie, zwiększa świadomość ciała i przeciwdziała kontuzjom. Podczas zajęć uczysz się lepiej poruszać, zarówno na co dzień, jak i podczas innych aktywności fizycznych, pracujesz nad poprawą postawy i
Metodyka ćwiczeń oraz program realizowany na zajęciach pomaga w uzyskaniu lepszej sprawności fizycznej, ale także poznaniu siebie. Poziom i tempo ćwiczeń dostosowane są do indywidualnych potrzeb uczestników i ich obecnego stanu zdrowia. W tym celu korzystamy z pomocy jogicznych (kocy, klocków, pasków, krzeseł), które pozwolą uzyskać jak najlepsze efekty płynące z wykonywanych ćwiczeń, czyli poprawa |
1 wydarzenie,
Trening siłowy to rodzaj treningu beztlenowego, który polega na wykonywaniu kilku ćwiczeń na wszystkie bądź określone grupy mięśniowe w kilku seriach. Jego celem są przede wszystkim ukształtowanie umięśnionej sylwetki oraz poprawa wytrzymałości i wydolności organizmu. Trening na siłę przyspiesza również metabolizm i ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej. Ponadto ćwiczenia siłowe wspomagają pracę układu krążenia oraz zwiększają |
1 wydarzenie,
Zapraszamy dzieci na warsztaty „Klockarnia”, podczas których uczestnicy będą mogli rozwijać swoją wyobraźnię, kreatywność oraz zdolności manualne poprzez budowanie z klocków LEGO. To doskonała okazja do twórczej zabawy, eksperymentowania i spędzenia czasu w inspirującej atmosferze. Termin: 25 kwietnia 2026 r. (sobota)Godzina: 11:30–12:45Koszt: 40 zł / uczestnik Liczba miejsc jest ograniczona. Zapisy prowadzone są za pośrednictwem |
0 wydarzenia,
|
3 wydarzenia,
Trening buduje wewnętrzne wartości. Wzmacnia, uczy szacunku i wiary we własne możliwości. Zestaw ćwiczeń, których celem jest poprawa podstawowych wzorców ruchowych, które wykorzystywane są w czynnościach życia codziennego. Każdy uczestnik ćwiczy we własnym tempie, z odpowiednio dobranym obciążeniem do własnych możliwości oraz z indywidualnymi modyfikacjami ćwiczeń, jeśli ich potrzebuję. Zapisy: https://librusgo.pl/course-group-sign-up/5b3958b30e39/01993cc3-46ca-7015-9f2a-9dd791b1fab7
Zapraszamy na zajęcia taneczne w stylu hip-hop, prowadzone w przyjaznej i wspierającej atmosferze. To świetna okazja do rozwijania pasji, aktywności fizycznej i pewności siebie. W programie zajęć: – nauka podstaw i choreografii hip-hop– rozwijanie koordynacji ruchowej i poczucia rytmu– praca nad ekspresją sceniczną– możliwość udziału w pokazach i wydarzeniach Miejsce: Rudawskie Centrum Kultury Harmonogram: Grupa I (7–10 lat): poniedziałki 17:15–18:00 – https://librusgo.pl/course-group-sign-up/5b3958b30e39/01997037-3c98-716d-baea-bcd22634a36f Koszt: 30 zł za jedne zajęcia (płatność miesięczna z góry) |
6 wydarzenia,
Metodyka ćwiczeń oraz program realizowany na zajęciach pomaga w uzyskaniu lepszej sprawności fizycznej, ale także poznaniu siebie. Poziom i tempo ćwiczeń dostosowane są do indywidualnych potrzeb uczestników i ich obecnego stanu zdrowia. W tym celu korzystamy z pomocy jogicznych (kocy, klocków, pasków, krzeseł), które pozwolą uzyskać jak najlepsze efekty płynące z wykonywanych ćwiczeń, czyli poprawa
Chcesz śpiewać i rozwijać swój talent? Dołącz do zespołu wokalnego Wesołe Nutki. Zajęcia przeznaczone są dla dzieci i młodzieży w wieku od 7 do 15 lat.Uczestnicy są podzieleni na dwie grupy wiekowe: grupa I: 7–9 lat grupa II: 10–15 lat Podczas zajęć: nauczysz się prawidłowej emisji głosu rozwiniesz wrażliwość muzyczną przygotujesz się do występów scenicznych |
1 wydarzenie,
Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia taneczne przeznaczone dla osób pełnoletnich, które chcą aktywnie spędzić czas, poprawić kondycję i czerpać radość z ruchu przy muzyce. Program obejmuje taniec solo w układach liniowych oraz w kręgu- formy, które nie wymagają partnera, a jednocześnie dają ogromną satysfakcję Miejsce: Rudawskie Centrum Kultury w Rudawie. Środy, godz. 16:15–17:15. Cena: 30 zł |
2 wydarzenia,
To zajęcia skoncentrowane na poprawie zakresu ruchu w stawach, elastyczności i kontroli nad ciałem. Mobility to coś więcej niż tylko rozciąganie – to aktywny ruch, który wzmacnia mięśnie, zwiększa świadomość ciała i przeciwdziała kontuzjom. Podczas zajęć uczysz się lepiej poruszać, zarówno na co dzień, jak i podczas innych aktywności fizycznych, pracujesz nad poprawą postawy i
Metodyka ćwiczeń oraz program realizowany na zajęciach pomaga w uzyskaniu lepszej sprawności fizycznej, ale także poznaniu siebie. Poziom i tempo ćwiczeń dostosowane są do indywidualnych potrzeb uczestników i ich obecnego stanu zdrowia. W tym celu korzystamy z pomocy jogicznych (kocy, klocków, pasków, krzeseł), które pozwolą uzyskać jak najlepsze efekty płynące z wykonywanych ćwiczeń, czyli poprawa |
1 wydarzenie,
Trening siłowy to rodzaj treningu beztlenowego, który polega na wykonywaniu kilku ćwiczeń na wszystkie bądź określone grupy mięśniowe w kilku seriach. Jego celem są przede wszystkim ukształtowanie umięśnionej sylwetki oraz poprawa wytrzymałości i wydolności organizmu. Trening na siłę przyspiesza również metabolizm i ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej. Ponadto ćwiczenia siłowe wspomagają pracę układu krążenia oraz zwiększają |
0 wydarzenia,
|
0 wydarzenia,
|
