Joga dla dorosłych

Metodyka ćwiczeń oraz program realizowany na zajęciach pomaga w uzyskaniu lepszej sprawności fizycznej, ale także poznaniu siebie. Poziom i tempo ćwiczeń dostosowane są do indywidualnych potrzeb uczestników i ich obecnego stanu zdrowia. W tym celu korzystamy z pomocy jogicznych (kocy, klocków, pasków, krzeseł), które pozwolą uzyskać jak najlepsze efekty płynące z wykonywanych ćwiczeń, czyli poprawa ogólnej kondycji oraz lepsze samopoczucie, oraz osadzenie w swoim ciele :).

Zapisy: https://librusgo.pl/course-group-sign-up/5b3958b30e39/01993d08-a09f-7259-9493-d221b5a6db37?sbll=true