Trening mobility

To zajęcia skoncentrowane na poprawie zakresu ruchu w stawach, elastyczności i kontroli nad ciałem. Mobility to coś więcej niż tylko rozciąganie – to aktywny ruch, który wzmacnia mięśnie, zwiększa świadomość ciała i przeciwdziała kontuzjom. Podczas zajęć uczysz się lepiej poruszać, zarówno na co dzień, jak i podczas innych aktywności fizycznych, pracujesz nad poprawą postawy i stabilności ciała, skupiasz się na oddychaniu, koncentracji i płynnych przejściach między pozycjami, redukujesz napięcia i pracujesz nad równowagą mięśniową.

Zapisy: https://librusgo.pl/course-group-sign-up/5b3958b30e39/019a2be0-0dcb-732b-b26c-536c82b5f524