Prowadząca:
Aneta Ostrowska-Skorupska – tancerz choreograf

Nasza propozycja obejmuje zajęcia taneczno-baletowe, łączące piękno ruchu klasycznego z muzyką. W programie przewidujemy balet klasyczny, modern, podstawowe kroki tańca ludowego oraz elementy rytmiki, mające na celu wykształcenie wrażliwości, płynności i harmonii ruchów w tańcu. Zajęcia przeznaczone są dla dzieci od 4 roku życia.

Prowadząca:
Urszula Lis- Molenda- dyplomowany instruktor tańca ludowego, dla której taniec jest życiowa pasją.

Zajęcia skierowane dla osób dorosłych. W repertuarze zespołu znajdują się między innymi tańce: polskie, izraelskie, greckie, włoskie, irlandzkie, rumuńskie, bułgarskie, macedońskie, gruzińskie, tańczone głównie w kręgu i korowodzie. Cotygodniowe spotkania to nie tylko nauka układów tanecznych, to również ćwiczenia z rytmiki, koordynacji ruchowej, nauka prawidłowej postawy, unikania urazów, stretching, ćwiczenia oddechowe i relaksacja. Zajęcia pomagają w utrzymaniu dobrej kondycji i witalności, zrelaksowaniu się i oderwaniu od codziennych stresów, poprawiają koordynacje ruchową i pamięć.

Prowadząca:
Urszula Obydzińska – absolwentka Edukacji Artystycznej UP w Krakowie. Od 14 lat edukuje artystycznie młode pokolenie mieszkańców Gminy Zabierzów.

Zajęcia plastyczne skierowane są dla dzieci i młodzieży. Zajęcia plastyczne odbywają się w grupach wiekowych i prowadzone są w oparciu o różne techniki artystyczne i zabawy twórcze pobudzające kreatywność. Swobodna formuła warsztatów sprzyja spontanicznej autokreacji dziecka.Uczestnicy doskonalą swoje umiejętności w zakresie różnych technik plastycznych.

Prowadząca:
Urszula Obydzińska

W czasie Sobotniej Akademii Rysunku i Malarstwa uczymy poszukiwania własnych rozwiązań i dróg wyrażania emocji, używania różnych narzędzi malarskich oraz realizowania różnych tematów, takie jak krajobraz, portret, martwa natura czy perspektywa. Prace wykonywane będą w różnych technikach malarskich i rysunkowych.

Prowadzące:

– Jadwiga Gajda – Lusina – Absolwentka PLSP w Nowym Wiśniczu oraz krakowskiej Akademii Sztuk Pięknych. Z pracownią ceramiczną związana od początku jej istnienia – najpierw jako uczestniczka zajęć prowadzonych przez mamę, potem jako asystentka prowadzącej, wreszcie jako samodzielna instruktorka.

– Magdalena Ptak- Szalaty –  Nauczyciel akademicki, związana z ceramiką od 23 lat; początkowo w pracowni pani Marity Benke-Gajdy, potem w tutejszej pracowni.

– Aleksandra Zawadzińska- Pawluś – Od 2020 roku prowadzi własną pracownię ceramiki użytkowej i artystycznej o nazwie Pracownia Artystyczna Blue House w Bolechowicach. Od roku 2022 instruktorka zajęć ceramicznych w Centrum Kultury. Ukończyła studia na Wydziale Rzeźby Akademii Sztuk Pięknych w Krakowie.

Nasza pracownia ceramiczna istnieje od blisko trzydziestu lat i może się pochwalić kilkunastoma absolwentami Akademii Sztuk Pięknych i innych uczelni artystycznych, którzy tutaj rozwijali swój talent i stawiali pierwsze kroki w świecie sztuki. Obecnie pracownia ma w swojej ofercie zajęcia dla dzieci, młodzieży, dorosłych a także cieszące się popularnością zajęcia rodzinne. Pracownia jest wyposażona w profesjonalny piec do wypału ceramiki w temperaturze 1060 st C.

Prowadząca:
Beata Jarema – Twórca Ludowy, Ambasadorka Polskiego Rękodzieła.

Warsztaty skierowane są do osób w każdym wieku, które chcą zapoznać się z różnymi technikami rękodzielniczymi oraz DIY. Uczestnicy mają możliwość rozwijać swoje umiejętności i zdolności manualne oraz poznać różnorodne techniki rękodzielnicze takie jak: koronka klockowa, makrama, szydełkowanie i wiele innych.

Prowadząca:
Izabela Wróbel – Pracownia Krawiecka ,,Szalone Maszyny”

Zajęcia krawieckie „Szalone maszyny” skierowane dla dzieci i młodzieży podczas których powstają między innymi poszewki na poduszki, oryginalne maskotki, torebki, etui, fartuszki, ozdoby oraz wszystko na co pozwoli wyobraźnia i chęci. Uczestnicy uczą się swobodnie obsługiwać maszynę do szycia, a swoje prace zabierają do domu. Zajęcia dla dzieci prowadzone są w formie zabawy, która uczy cierpliwości oraz rozwija zdolności manualne. Zajęcia dla młodzieży pozwalają twórczo i pożytecznie spędzić czas, obudzić w sobie nowe pasje, odkryć praktyczne hobby. Zajęcia uczą cierpliwości, koncentracji oraz wiary we własne pomysły i projekty.

Prowadzący:
Wojtek Dworaczek – absolwent Fotografii w Katowicach, National College of Education oraz stypendysta Winona International School of Professional Photography.

Zajęcia fotograficzne łączą ze sobą naukę fotografii technicznej i sztuki fotografii w zakresie estetyki, kompozycji oraz kreacji artystycznej.

Ciekawe, a czasem zabawne sesje fotograficzne tworzą atmosferę klubową, gdzie bez względu na wiek i stopień zaawansowania każdy uczestnik czuje się swobodnie.

Elastyczny program zajęć uzupełniany jest licznymi plenerami, nauką historii malarstwa, kinematografii, projekcjami filmów o fotografii oraz wspólnymi wycieczkami na wystawy.

Prowadząca:
Anna Dijuk- Bujok- aktorka i wokalistka, absolwentka krakowskiej Szkoły Wokalno-Aktorskiej

Zajęcia skierowane dla dzieci i młodzieży obejmują:

• pracę nad materiałem słownym
• doskonalenie aparatu oddechowego, głosowego i artykulacyjnego,
• pracę nad tekstem,
• naukę świadomego wykonawstwa,
• zachowanie się w sytuacji próby, występu
• rozbudzanie pomysłowości i odwagi pokazywania się na scenie,
• poszukiwanie odpowiedniej interpretacji utworu,
• ćwiczenie dykcji,
• ćwiczenia emisji głosu,
• ćwiczenia oddechowo-głosowe,
• pracę nad słowem: wyrazistość, frazowanie, akcentowanie, interpretacja,
• podjęcie precyzji wykonawczej,
• poczucie estetyki scenicznej,
• umiejętność doboru repertuaru,
• higienę aparatu głosowego,
• pracę ze stresem.

Prowadząca:
Anna Dijuk- Bujok – aktorka i wokalistka, absolwentka krakowskiej Szkoły Wokalno-Aktorskiej

Zajęcia skierowane dla dzieci i młodzieży chcących doskonalić swoje umiejętności aktorskie. Zajęcia obejmują pracę nad tekstem,  budowanie wizerunku scenicznego, ćwiczenia dykcji,  rozbudzanie pomysłowości i odwagi pokazywania się na scenie, przygotowywanie scenografii i rekwizytów.

Prowadzący:
Klub Szachowy ,,Dwie Wieże”

Dlaczego warto zapisać dziecko na SZACHY?

PAMIĘĆ i KONCENTRACJA
Szachiści mają świetną pamięć, szczególnie wzrokową. Przekłada się to na większą niż u rówieśników zdolność do zapamiętywania i przetwarzania informacji oraz praktyczne wykorzystywanie schematów. Potrafią też dłużej skupić się na jednym zadaniu. Wszystko to znacząco ułatwia naukę przedmiotów ścisłych oraz języków obcych.

PODEJMOWANIE DECYZJI
W szachach każdy ruch to decyzja, która nie jest przypadkowa. Na zajęciach dzieci uczą się w jaki sposób prawidłowo podejmować decyzje oraz tego, że każdy ruch ma swoje konsekwencje – jak i w życiu, prawda?

ZDROWA RYWALIZACJA
W szachy gramy w parach. Aby ktoś mógł wygrać, ktoś inny musi przegrać – normalna sprawa, z którą trzeba się oswoić. Kultura i szacunek – oto fundamentalne wartości na moich zajęciach. Dzieci, które mają na to ochotę, z powodzeniem biorą udział w turniejach. Nawet dzieci w wieku 5 lat!

Podopieczni klubu mogą startować także w wielu turniejach np. Grand-Prix Gminy Zabierzów i innych. Zawodnicy reprezentują Klub na wielu imprezach krajowych i międzynarodowych. Nasi zawodnicy jako jedyni z Małopolski występują w Ekstralidze Szachowej – najwyższej klasie rozgrywkowej.

Zapisy online:

https://www.dwiewieze.krakow.pl/zapisy-online-na-zajecia-szachowe-klub-szachowy-dwie-wieze-krakow/

Prowadząca:
Monika Podleśny – z fitnessem związana jest od 16 lat. Ukończyła liczne szkolenia m.in.: gimnastyka korekcyjno kompensacyjna, trening funkcjonalny, step, pilates, stretching, joga, rep reebok (sztangi) i wiele innych. Wciąż pogłębia swoją wiedzę poprzez uczestnictwo w szkoleniach, warsztatach i konwencjach

Gimnastyka korekcyjna służy wspomaganiu prawidłowego rozwoju ruchowego dziecka, kształtowaniu prawidłowej postawy oraz eliminowaniu błędów w postawie dziecka. Jej celem jest zapobieganie urazom oraz odchyleniom od prawidłowości, jak również zlikwidowanie i zahamowanie istniejących wad spowodowanych niepoprawnym ułożeniem ciała.

Prowadząca:
Monika Podleśny – z fitnessem związana jest od 16 lat. Ukończyła liczne szkolenia m.in.: gimnastyka korekcyjno kompensacyjna, trening funkcjonalny, step, pilates, stretching, joga, rep reebok (sztangi) i wiele innych. Wciąż pogłębia swoją wiedzę poprzez uczestnictwo w szkoleniach, warsztatach i konwencjach

Zajęcia przeznaczone dla wszystkich pragnących rozpocząć trening swojego ciała jak i duszy. Uczestnicy mają możliwość zapoznania się z różnymi technikami oddechowymi oraz pozycjami ciała tzw. asanami, co prowadzi do poprawy jakości życia oraz utrzymania w zdrowiu i harmonii swojego ciała.

Prowadząca:
Monika Podleśny – z fitnessem związana jest od 16 lat. Ukończyła liczne szkolenia m.in.: gimnastyka korekcyjno kompensacyjna, trening funkcjonalny, step, pilates, stretching, joga, rep reebok (sztangi) i wiele innych. Wciąż pogłębia swoją wiedzę poprzez uczestnictwo w szkoleniach, warsztatach i konwencjach

Body Shape to zajęcia prowadzone w muzyce. Ćwiczenia są bardzo korzystne dla ciała, a przy tym mogą je wykonywać nawet osoby dopiero zaczynające przygodę z regularnymi treningami. Zestaw ćwiczeń wykonuje się w tempie umiarkowanym co pozwala na skoncentrowanie się na technice i dokładności. Ćwiczenia pozwalają na wzmocnienie poszczególnych partii ciała, tj. klatka piersiowa, pośladki, brzuch, ramiona, grzbiet, uda. Przy ich wykonywaniu stosuje się obciążenia (np. gumy, hantle, stepy).

Prowadząca:
Monika Podleśny – z fitnessem związana jest od 16 lat. Ukończyła liczne szkolenia m.in.: gimnastyka korekcyjno kompensacyjna, trening funkcjonalny, step, pilates, stretching, joga, rep reebok (sztangi) i wiele innych. Wciąż pogłębia swoją wiedzę poprzez uczestnictwo w szkoleniach, warsztatach i konwencjach

Pilates to rodzaj treningu o umiarkowanej intensywności, który koncentruje się na wzmacnianiu mięśni głębokich. Jego podstawą jest wykonywanie precyzyjnych, płynnych ruchów, świadomy oddech i maksymalne skupienie na ćwiczeniach. Efekty treningu metodą Pilates to wzmocnienie mięśni, poprawa równowagi i koordynacji ruchowej, wysmuklenie sylwetki, redukcja napięcia oraz rozluźnienie całego ciała.

Prowadząca:
Anna Ścibor-Pilch – magister wychowania fizycznego, instruktorka fitness, pilates, pływania, gimnastyki sportowej, piłki siatkowej.

Trening przyspiesza metabolizm, przygotowuje ciało do wyzwań całego dnia, relaksuje, dotlenia. Zawiera elementy strechingu, pilates, yogi, treningu powięziowego, dna miednicy. Polecany dla każdego, kto chce zacząć aktywnie dzień.

Prowadząca:
Julia Januszek – ukończyła certyfikowany kurs instruktora jogi dla dzieci według programu Agnieszki Lasota, posiada certyfikat ukończenia kursu “Metoda aktywnego słuchania Thomasa Gordona”.

Joga dla dzieci to zajęcia, na których dzieci już od najmłodszych lat uczą się dbania o siebie, o swoje ciało, umysł i serce. Na spotkaniach poznają asany, a później utrwalają je we wspólnej zabawie, która jest bardzo istotna w rozwoju dziecka.

Pracują nad świadomością oddechu z pomocą różnych rekwizytów takich jak rozkładana kula sferyczna, pióra. Nie brakuje również wspólnych rozmów w kręgu, gdzie próbujemy wzmacniać poczucie własnej wartości, kreować marzenia i cele.

Indywidualne podejście oraz bezpieczna przestrzeń sprawiają, że dziecko może na jodze poczuć się swobodnie, a co za tym idzie odkrywać siebie, swoje możliwości i granice.

Prowadzący:
Marta Mlak

Grupowe zajęcia ruchowe dla młodzieży (12+) i dorosłych. ZUMBA to program treningowy, łączący w sobie elementy tańca i ćwiczeń.

Prowadzący:
Robert Wydmański, Grzegorz Urban

Zajęcia matematyczne dla uczniów klas 8 przygotowujących się do egzaminu z matematyki. Program obejmuje wszystkie tematy z podstawy programowej. Prowadzący to nauczyciele matematyki, informatyki i innych przedmiotów technicznych z wieloletnim doświadczeniem. Hasło przewodnie programu to Wszechstronny Rozwój = Genialny Umysł.

Prowadzący:
Mateusz Łongiewka

Grupowe zajęcia w Centrum Kultury w Zabierzowie, które pozwolą rozwinąć muzyczne skrzydła u początkujących instrumentalistów i hobbystów. W trakcie 45 minutowej lekcji uczestnicy będą mieli możliwość szybkiej nauki teorii muzyki z zakresu notacji, kształcenia słuchu oraz podstawowej wiedzy historycznej podanej w lekki i przystępny sposób za pomocą różnego rodzaju zabaw i interakcji z rówieśnikami. Organizator zajęć zapewnia wszelkie pomoce, których uczestnik będzie potrzebować. Nie ma obowiązku nauki z lekcji na lekcję. Całą wiedzę uczestnicy przyswajać będą na zajęciach. Pod koniec semestru odbywają się zaliczenia , które są informacją zwrotną dla rodziców i dzieci odnośnie do zdobytej wiedzy.

Prowadzący:
Robert Wydmański, Grzegorz Urban

Zajęcia z robotyki to realizacja projektów w systemie Lego Education dla dzieci w wieku 7-10 lat. Zajęcia trwają 60 minut. Prowadzący to nauczyciele matematyki, informatyki i innych przedmiotów technicznych z wieloletnim doświadczeniem.

Prowadzący:
Robert Wydmański, Grzegorz Urban

Grupowe zajęcia dla dzieci w wieku 10-12 lat z nauki programowania w języku Scratch, według autorskich projektów prowadzących. Zajęcia trwają 90 minut. Prowadzący to nauczyciele matematyki, informatyki i innych przedmiotów technicznych z wieloletnim doświadczeniem.

Prowadzący:
Marta Mlak

Grupowe zajęcia ruchowe dla dzieci. ZUMBA to program treningowy, łączący w sobie elementy tańca i ćwiczeń. Zajęcia prowadzone są z podziałem na grupy wiekowe: młodsza (6-7 lat) i starsza (8-12 lat).

Prowadzący:
Izabela Kucmin-Bemelmans

Zajęcia Soward Smart Kids to miejsce nowatorskich zajęć dodatkowych, dzięki którym dziecko uwalnia swój naturalny potencjał, łatwiej osiąga sukces w szkole i życiu.

Dzięki naszym zajęciom dziecko:

• rozwija kompetencje przyszłości
• uczy się kreatywności
• nabywa pewności siebie
• uczy się aktywnego słuchania
• ma więcej czasu na swoje pasje.

Koszt – 320 zł miesięcznie.
Zapisy pod numerem 692 277 074.

Prowadząca: zajęcia prowadzi Barbara Balakowska – nauczyciel wychowania przedszkolnego i edukator przyrodniczy.

Cykliczne zajęcia edukacyjne w formie warsztatów dotyczące zagadnień z przyrody, ekologii i klimatu. Warsztaty odbywają się raz w miesiącu. Dziecko czynnie uczestniczy w nich poprzez m. in. wykonywanie ćwiczeń, zadań, malowanie drewna. Przyswaja ciekawe i wartościowe informacje. Kształtuje przekonania o potrzebie ochrony przyrody, uwrażliwia się na los i znaczenie flory, fauny, klimatu na świecie i w swoim otoczeniu. Uczestnik na każdych warsztatach otrzymuje: maskę, drewniane i pomalowane przez siebie zwierzątko do tworzenia kolekcji.

Termin: Zajęcia odbywają się raz w miesiącu w poniedziałki w godzinach 16:00 – 17:30 dla dzieci w wieku 5-10.

Prowadzący: zajęcia prowadzi firma Poznajemy Świat

Warsztaty Podróżnicze

“Warsztaty podróżnicze to cykliczne zajęcia, które kształtują nowe, otwarte i świadome pokolenie, aby bez barier wchodziło w wielokulturowy świat, znało swoją tożsamość i wartość, a jednocześnie doceniało odmienność. Od 1996 roku prowadzimy warsztaty dla dzieci i młodzieży, a od 2013 roku działamy jako firma Poznajemy Świat, która edukuje dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym z kultury i języków innych krajów. Od początku działania dzielimy się naszą pasją podróżowania z najmłodszymi. Dzięki naszym zajęciom, dzieci mają okazję „podróżować” do 50 państw świata. Jesteśmy twórcami multisensorycznej metody „Nauczanie przez Podróżowanie”, czerpiącej z pedagogiki montessoriańskiej i gawędy harcerskiej.”

Termin: Zajęcia odbywają się raz w miesiącu we wtorki w godzinach 16:00 – 17:00 dla dzieci w wieku 5-10.

Prowadząca: zajęcia prowadzi absolwentka Akademii Sztuk Pięknych Anna Sałach – Cisoń

Plastyka to zajęcia rozwijające wyobraźnię, twórcze myślenie i sprawność manualną u dzieci, młodzieży i dorosłych. Podczas zajęć wykorzystywane są różne techniki plastyczne.

Twórczość jest ważna na każdym etapie rozwoju daje możliwość samodzielnego badania, poszukiwania i odkrywania otaczającej rzeczywistości. Wszystkie zajęcia plastyczne prowadzą do rozwoju jednostki samodzielnie działającej i myślącej oraz osoby twórczej i kreatywnej.

Terminy:

Wtorki:

• 15:00-16:15 – dzieci w wieku od 7 do 9 lat
• 17:00- 19:00 – młodzież i dorośli 14+

Czwartki:

• 14:45-15:45 – dzieci w wieku od 4 do 6 lat
• 16:15-17:30 – dzieci w wieku od 7 do 9 lat
• 18:00- 19:30 – młodzież w wieku 10-14 lat

Prowadząca: zajęcia prowadzi Ambasadorka Polskiego Rękodzieła oraz Twórczyni Ludowa Beata Jarema

Zajęcia rękodzieła rozwijają przede wszystkim kreatywność uczestników. To idealna aktywność dla dzieci i dorosłych, która uspokaja nasz umysł poprzez skupienie myśli wyłącznie na pracy rąk. Zajęcia, na których można stworzyć własnoręczne dzieło poznając sztukę – makramy, szydełkowania, haftu. Pomagają budować pewność siebie poprzez wykonanie wielu pięknych prac, z początku wydających się trudnymi do zrobienia.

Termin:

• Poniedziałek 16:00-17:45, dzieci w wieku od 6 do 12 lat

Prowadząca: zajęcia prowadzi absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego  Anna Ścibor-Pilch.

Pilates to rodzaj treningu o umiarkowanej intensywności, który koncentruje się na wzmacnianiu mięśni głębokich. Jego podstawą jest wykonywanie precyzyjnych, płynnych ruchów, świadomy oddech i maksymalne skupienie na ćwiczeniach. Efekty treningu metodą Pilates to wzmocnienie mięśni, poprawa równowagi i koordynacji ruchowej, wysmuklenie sylwetki, redukcja napięcia oraz rozluźnienie całego ciała.

Termin:

• czwartek 17:30 – 18:30 dla dorosłych

Prowadząca: zajęcia prowadzi trenerka personalna Natalia Bizoń

Profilaktyczne, bezpieczne i skuteczne ćwiczenia dla wszystkich osób mających problem z bólem pleców lub chcących tego problemu uniknąć. Ich celem jest wzmocnienie mięśni oraz zlikwidowanie napięć mięśni przykręgosłupowych mających wpływ na prawidłową postawę ciała – ćwiczone są mięśnie pleców oraz mięśnie wzdłuż kręgosłupa, ale także ud, pośladków i brzucha.

Zalety: pomagają wyrobić prawidłową postawę, zmniejszają skutki przeciążeń narządu ruchu, uelastyczniają mięśnie i zmniejszają ich napięcie, poprawiają stabilizację kręgosłupa oraz stawów obwodowych.

Termin: Wtorek 10:30-11:30 – dla dorosłych

Prowadząca: zajęcia prowadzi doświadczona i pełna pozytywnej energii instruktorka Zumba® Marta Mlak

Zumba jest rodzajem dynamicznego tańca, który skutecznie spala kalorie. Trening zumby pozytywnie wpływa na umysł i ciało. Na zajęciach można zapomnieć o codziennej rutynie, a wyzwolić z siebie skrywane pokłady energii. Zumba to aktywność dla każdego, niesamowite połączenie tańców latynoamerykańskich z aerobikiem. Łączy ona w sobie energetyczną i motywującą muzykę z prostymi krokami oraz układami tanecznymi.
Termin:

Dla dzieci
● Poniedziałek 17:30-18:15 wiek 6-7
● Poniedziałek 18:30-19:15 wiek 8-12

Dla młodzieży od 12 r.ż i dorosłych:
● Środa 17:30-18:30 poziom podstawowy
● Środa 18:45-19:45 poziom zaawansowany

Prowadząca: zajęcia prowadzi firma MATEMA

Działacze społeczni i wolontariusze Fundacji Cała Polska Liczy Dzieciom poprzez autorską metodę doskonalenia kompetencji matematycznych pomagają dzieciom i młodzieży rozwijać się . Ich działalność obejmuje całą Polskę. Specjalizują się w zajęciach z zakresu matematyki, fizyki oraz chemii. Nie boją się wyzwań i chętnie podejmują pracę również z “przypadkami beznadziejnymi”.

https://youtu.be/FV6QokJ4j08

Termin:

• czwartek 15:15 – 16:00 dzieci w wieku od 7 do 13 lat
• czwartek 16:5 – 17:00 dzieci w wieku od 7 do 13 lat

Prowadząca: zajęcia prowadzi aktorka i wykładowczyni Anna Dijuk – Bujok

To zajęcia dla wszystkich osób, które kochają śpiewać i chciałyby spróbować swoich sił przed mikrofonem i na scenie. Zajęcia mają formę luźnych warsztatów oraz przyjemnego obcowania z muzyką.

Jedyny warunek uczestnictwa to posiadanie słuchu muzycznego.

W Rudawskim Centrum Kultury powstały: zespół Wesołe Nutki (dzieci) oraz Fonte (młodzież – dorośli) – zapraszamy do dołączenia do nich!

Termin:

Wtorki:

• 16:00 – 16:45 – dzieci w wieku od 7 do 12 lat
• 16:45 – 17:30 – młodzież w wieku od 13 do 18 lat
• 17:30 – 19:00 – dorośli

Prowadzący: zajęcia prowadzi firma Świat Robotów

Zajęcia prowadzone są z wykorzystaniem zestawów klocków LEGO SPIKE Essential, tabletów oraz dedykowanego oprogramowania, przy pomocy którego dzieci ożywiają konstrukcje wykonane na zajęciach. Szeroki wachlarz konstrukcji i stopniowana trudność zapewnia zainteresowanie zajęciami nawet przez kilka lat. Wśród przewidzianych projektów znajdują się między innymi: roboty, pojazdy, maszyny, zwierzęta itp.

Na każdym spotkaniu dzieci pracują nad nowym projektem, który jest dostosowany do ich możliwości oraz do rozwijających się w trakcie zajęć umiejętności.

Termin:

• środa 16:00 – 17:00 dla dzieci od 4 do 6
• środa 17:00 – 18:00 dla dzieci od 7 do 10

Prowadząca: zajęcia poprowadzi Anna Czarnota – instruktorka zajęć dla dzieci

BYSTRY BOBAS – zajęcia sensoryczno-rozwojowe dla dzieci w wieku 0-3 lata.

Stymulują i wspierają rozwój psychofizyczny niemowląt i małych dzieci, wspomagają prawidłową integrację sensoryczną, rozwijają dużą i małą motorykę, a także wzmacniają więź między rodzicem a dzieckiem. Podczas zajęć prowadzone są starannie dobrane do wieku i możliwości psychofizycznych dzieci ćwiczenia oraz zabawy przygotowane przez psychologa dziecięcego. Angażujemy zmysły dzieci, śpiewamy piosenki w języku polskim i angielskim, pokazujemy rodzicom, jak mogą bawić się z maluszkami w domu równocześnie wspierając ich rozwój.

Termin:

• wtorek 10:30 – 11:15 dla dzieci od 0 do 3 lat

Prowadząca: Zajęcia poprowadzi Małgorzata Ryba (Ryba Jazz) – ambasadorka i certyfikowana trenerka pomelody, kompozytorka, autorka tekstów i spektakli teatralnych dla dzieci, absolwentka Krakowskiej Szkoły Jazzu i Muzyki rozrywkowej.

Zajęcia pomelody to przyjemny sposób na wprowadzenie wartościowej muzyki do życia dziecka. Podczas spotkań będziemy czerpać radość z muzyki śpiewając, tańcząc oraz grając wspólnie na różnych instrumentach. Zajęcia trwają 45 min + 15 min na swobodne muzykowanie i są przeznaczone dla rodzin z dziećmi w wieku od 0 do 6 lat, ale mile widziane jest także starsze rodzeństwo. Wybierając te zajęcia wspierasz zarówno wszechstronny rozwój swojego dziecka jak i budowanie silnych relacji rodzinnych. Zapraszamy do wspólnej zabawy!

Termin:

• wtorek 9:00 – 9:45 dzieci w wieku od 0 do 6 lat

Zapisy i informacje: tel. 511271283

Prowadząca: zajęcia prowadzi absolwentka Akademii Muzycznej i Pedagogicznej Marta Kałkus

Wychowanie przez muzykę – wielozmysłowe, kreatywne, sensoryczno-muzyczne zajęcia skierowane na rozwój mowy oraz zdolności muzycznych. Wspomagające motorykę, koordynację ruchową i interakcje społeczne, w tym aktywną komunikację i współpracę z rówieśnikami.

Osłuchiwanie z dźwiękami, melodiami, rytmiczankami, tworzenie muzyki własnym głosem, jak również muzykowanie na instrumentach Orffa, pozwala dzieciom zrozumieć muzykę. Zaczynają śpiewać czysto, rozwijają poczucie rytmu, tworząc przy tym własne improwizacje.

Termin:

• środa 15:30 – 16:15 dzieci w wieku od 3 do 4 lat
• środa 16:20 – 17:05 dzieci w wieku od 5 do 7 lat

Prowadząca:
Natalia Bizoń

Trening buduje wewnętrzne wartości. Wzmacnia, uczy szacunku i wiary w własne możliwości.Zestaw ćwiczeń, których celem jest poprawa podstawowych wzorców ruchowych, które wykorzystywane są w czynnościach życia codziennego. Każdy uczestnik ćwiczy we własnym tempie, z odpowiednio dobranym obciążeniem do własnych możliwości oraz z indywidualnymi modyfikacjami ćwiczeń, jeśli ich potrzebuję.

Termin:

• Poniedziałek 8:30 – 10:00

Prowadząca:
Natalia Bizoń trenerka personalna

Trening buduje wewnętrzne wartości. Wzmacnia, uczy szacunku i wiary w własne możliwości. Zestaw ćwiczeń, których celem jest poprawa podstawowych wzorców ruchowych, które wykorzystywane są w czynnościach życia codziennego. Każdy uczestnik ćwiczy we własnym tempie, z odpowiednio dobranym obciążeniem do własnych możliwości oraz z indywidualnymi modyfikacjami ćwiczeń, jeśli ich potrzebuję.

Terminy:

Piątek:  19:05 – 20:05

Prowadząca:
Natalia Bizoń trenerka personalna

Rozciąganie i poprawa mobilności, czyli zwiększenie zakresu ruchu w stawach i elastyczności. Bardzo przydatne zarówno dla osób spędzających wiele godzin w pozycji siedzącej, jak i bardzo aktywnych. Wykonywane ćwiczenia wpływają na poprawę ogólnej sprawności, zmniejszają ryzyko kontuzji oraz przyspieszają regeneracje.

Terminy:

Piątek:  20:10 – 21:10 (Stretching)

Trening siłowy to rodzaj treningu beztlenowego, który polega na wykonywaniu kilku ćwiczeń na wszystkie bądź określone grupy mięśniowe w kilku seriach. Jego celem są przede wszystkim ukształtowanie umięśnionej sylwetki oraz poprawa wytrzymałości i wydolności organizmu. Trening na siłę przyspiesza również metabolizm i ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej. Ponadto ćwiczenia siłowe wspomagają pracę układu krążenia oraz zwiększają produkcję endorfin, tzw. hormonów szczęścia.

Terminy:

Sobota: 7:00 – 8:00

Prowadząca:
Sylwia Noworyta

Pilates to jedna z najzdrowszych form treningu. Wzmacnia i rozciąga mięśnie, dzięki czemu zyskujesz lepszą sylwetkę i dobre samopoczucie. Niewątpliwą zaletą pilatesu jest aktywizacja mięśni głębokich, stabilizujących. W szczególności wzmocnieniu ulegają mięśnie pleców i brzucha. Efektem jest szczuplejsza, wyrzeźbiona sylwetka, lepsza postawa ciała, eliminacja bólu kręgosłupa, mniejsza podatność na kontuzje. Osoby, które trenują inne sporty, mogą śmiało włączyć pilates jako trening uzupełniający.

Terminy:

• Poniedziałek:  17:30 – 18:30
• Środa: 17:30 – 18:30

Prowadząca:
Barbara Matuszyk

Ubierz się swobodnie, weź wodę i przyjedź !!! Pozwól intuicji prowadzić Cię na parkiecie !!! Odkryj magię tańca intuicyjnego. Nie ważne, czy jesteś doświadczonym tancerzem czy absolutnym początkującym, ta forma tańca jest dla każdego! Dlaczego warto spróbować? Tańcząc intuicyjnie, możesz wyrazić swoje emocje, odreagować stres i znaleźć wewnętrzny spokój. To doskonała forma relaksu.

Zajęcia taneczne integrują ludzi i tworzą wspólnotę. To okazja do poznania nowych przyjaciół i wspólnego rozwoju. Tańcząc, spalasz kalorie, wpływasz na swoje ciało na wielu poziomach, taniec wywołuje niesamowite uczucie euforii i radości.W tańcu intuicyjnym nie ma zasad ani kroków do nauczenia. To Twój własny, autentyczny ruch, który pozwala Ci być w pełni sobą. Taniec intuicyjny pomaga w samorozwoju i odkrywaniu ukrytych potencjałów. To proces transformacji i akceptacji siebie.

Terminy:

• Wtorek: 20:00 – 21:30
• Czwartek: 17:30 – 19:00

Prowadząca:
Beata Smarzyńska
SMARZYŃSCY DANCE SCHOOL

Oferta dotyczy zajęć z tańca towarzyskiego, które są wspaniałym sposobem na spędzenie wolnego czasu w ruchu. Pozwolą one rozwinąć poczucie rytmu, koordynację, płynność ruchów, pewność siebie, a dodatkowo zapewnią dobrą zabawę przy muzyce tanecznej. Oferta obejmuje tańce jak: walc angielski, cha-cha, tango, samba, rumba, walc wiedeński, jive, foxtrot, paso-doble, quickstep oraz elementy salsy, bachaty.

Zapraszamy parami lub solo.

Termin:

• Poniedziałek 19:30 – 20:30

Prowadząca:
Sabina Makowska

Zajęcia grupowe prowadzone w oparciu o metody, które najbardziej odpowiadają stopniowi zaawansowania, grupie wiekowej i aktualnym potrzebom kursanta. Zajęcia są realizowane w oparciu o kombinację najskuteczniejszych metod nauczania języków obcych.

Terminy (zajęcia 2 razy w miesiącu)

Środa 18:00 – 18:30 – zajęcia dla dzieci

Środa 18:30 – 19:30 – zajęcia dla młodzieży i dorosłych

• Październik: 9,23
• Listopad:  6, 20
• Grudzień:  4,18
• Styczeń: 8,22
• Luty:  5,19

Prowadząca:
Barbara Matuszyk

Dzieci są wspaniałymi twórcami. Tkwi w nich niesamowita energia, chęć wyrazu i pragnienie tworzenia. Potrafią „przelewać” siebie, swoje nastroje i pragnienia w rzeczy, które tworzą. Wystarczy tylko stworzyć im odpowiednie warunki, czasem podpowiedzieć, ukierunkować.

Moim celem jest zarażanie sztuką, wiarą w siebie i w swój talent, jakkolwiek mały by on był.

Chcę pokazać dzieciom jak wielką posiadają moc, moc wyobraźni. Chcę nauczyć ich twórczego korzystania z różnych narzędzi, materiałów i technik plastycznych. Każde dziecko będzie mogło odnaleźć coś dla siebie i poczuć, że jest twórcą. Moim celem jest pomoc w odkrywaniu swojego unikatowego stylu, nauczę jak przekuwać artystyczne błędy i niepowodzenia w zalety, jak radzić sobie z wewnętrznym krytykiem. Podpowiem, jak odnieść sukces dzięki wdzięczności, cierpliwości i konsekwencji w działaniu. Nauczę, że droga artysty to odwaga bycia sobą, to systematyczna praca, ale też zabawa i przyjemność.

Terminy:

Piątek: 16:30 – 17:30

Prowadzący:
Szkoła Dancefloor

Kurs Tańca Towarzyskiego i Użytkowego od podstaw. Zajęcia przeznaczone są dla par, pań i panów. Jeżeli nie masz współpartnera, nie przejmuj się znajdziemy go dla Ciebie! Kurs ten adresowany jest do wszystkich osób, które chcą szybko i skutecznie nauczyć się swobodnego tańca w parze. Zajęcia są korzystną alternatywą dla wszystkich tych, którzy chcieliby swobodnie pobawić się na każdej imprezie tanecznej typu wesele, dyskoteka, sylwester, studniówka, bal karnawałowy, impreza firmowa itp. Na zajęciach gwarantujemy przyjazną atmosferę i dobrą zabawę. Raz na dwa miesiące chcemy spotykać się na wieczornej piątkowej potańcówce.

Termin: Środa – 18:00-19:30

Prowadzący:
Szkoła Dancefloor

Na zajęciach będziemy poznawać popularne tańce latynoamerykańskie – gorącą salsę i sensualną bachatę. Pojawi się również samba, cha-cha mambo oraz rumba.Jeśli nie masz partnera, a chcesz nauczyć się poruszać z kobiecą gracją i wykorzystać te umiejętności na parkiecie, to są to idealne zajęcia dla Ciebie.

Zajęcia dedykowane są przede wszystkim dla wszystkich kobiet, które chcą poczuć się bardziej kobieco. Zajęcia skupiają się na rozwoju świadomości ciała, uwolnieniu zmysłowości i naturalnej ekspresji. Są fuzją samby, salsy, rumby, cha-chy oraz bachaty. Pracujemy tutaj nad elementami wzbogacającymi ruch, które pomagają w kształtowaniu swojego niepowtarzalnego stylu tanecznego. Zajęcia umożliwiają nabranie większej pewności siebie, a przy tym poprawiają kondycję i kształtują sylwetkę.

Termin: Środa 17:00-18:00

Nauczyciele:
Dominika Pabjan

Nauka gry na skrzypcach dla dzieci od 4lat, młodzieży i dorosłych. Zajęcia przeznaczone są zarówno dla osób, które chciałyby rozpocząć swoją przygodę ze skrzypcami, jak i dla chcących doskonalić swój warsztat muzyczny. Podczas zajęć oprócz rozwijania techniki gry na instrumencie, uczestnik poznaje podstawy zapisu nutowego. Zajęcia rozwijają koncentrację słuchową, sprawność manualną, poczucie estetyki oraz wrażliwość na piękno muzyki.

Termin: Lekcje we wtorki, środy, terminy zajęć do indywidualnego ustalenia w Wilii Lubomirskich w  Kochanowie. Wiek uczestników od 4 lat.

Cena:

• 30 min – 40 zł
• 45 min – 45 zł

Nauczyciele:
Karolina Krajewska Wilk
Grzegorz Brajner

Gra na pianinie to pasja, która niesie ze sobą wiele korzyści. Grając na pianinie rozwija się nie tylko wrażliwość muzyczną ale także zdolności manualne. Dobra wiadomość jest taka, że na naukę gry na pianinie nigdy nie jest za późno. Mogą ją podjąć nie tylko dzieci, nastolatki, ale także osoby dorosłe.

Termin: Lekcje wtorki, środy, czwartki, terminy zajęć do indywidualnego ustalenia w Wilii Lubomirskich w Kochanowie. Wiek uczestników od 4 lat.

Cena:

• 30 min – 40 zł
• 45 min – 45 zł

Nauczyciel:
Bogusława Pabjan

Zajęcia odbywają się osób dla początkujących, jak i średnio zaawansowanych. Repertuar jest dobierany do potrzeb i zainteresowań ucznia.

Lekcje w czwartki, terminy zajęć do indywidualnego ustalenia w Wilii Lubomirskich w Kochanowie. Wiek uczestników od 7 lat.

Cena:

• 30 minut 40 zł
• 45 minut 45 zł

Nauczyciel:
Adam Hliniak

Ukulele to niewielki instrument, który od lat cieszy się ogromną popularnością wśród amatorów, jak i doświadczonych muzyków. Wyglądem zbliżony do małej gitary. Ze względu na swoją wielkość pozwala na łatwość w opanowaniu podstaw gry i jest bardzo wdzięcznym w nauczaniu instrumentem, który zdobywa coraz szersze kręgi sympatyków.

Lekcje w czwartki, terminy zajęć do indywidualnego ustalenia w Wilii Lubomirskich w Kochanowie. Wiek uczestników od 5 lat.

Cena:

• 30 min – 40 zł
• 45 min – 45 zł

Zajęcia prowadzi twórczni ludowa
Beata Jarema

Spotkania przy szydełku to doskonała okazja do integracji, do zdobycia nowych umiejętności.

Warsztaty przeznaczone są dla osób, które po raz pierwszy wezmą szydełko do ręki lub od dawna już nie miały z tym narzędziem do czynienia. To okazja żeby zapoznać się z szydełkiem, różnymi rodzajami włóczek i podstawami szydełkowania. Samodzielnie wykonane prace przyniosą z pewnością dużo radości i satysfakcji, a może przerodzą się w nową pasję!

Spotykamy się w pierwszy i trzeci czwartek miesiąca o godz. 17:00-19:00.

Cena 70 zł za miesiąc.

Prowadząca:
Anna Ścibor Pilch

Pilates to rodzaj treningu o umiarkowanej intensywności, który koncentruje się na wzmacnianiu mięśni głębokich. Jego podstawą jest wykonywanie precyzyjnych, płynnych ruchów, świadomy oddech i maksymalne skupienie na ćwiczeniach. Efekty treningu metodą Pilates to wzmocnienie mięśni, poprawa równowagi i koordynacji ruchowej, wysmuklenie sylwetki, redukcja napięcia oraz rozluźnienie całego ciała.

Termin: czwartek 9:30-10:30

Prowadząca:
Natalia Bizoń -trener personalny

Trening obwodowy – to ćwiczenia wzmacniające wszystkie grupy mięśniowe w sposób funkcjonalny, co wpływa na poprawę podstawowych wzorców ruchowych, które wykorzystywane są w codziennych czynnościach. Dodatek ćwiczeń cardio wpływa na lepszą pracę układu sercowo-naczyniowego oraz poprawę wydolności.

Stretching to rozciąganie i poprawa mobilności, czyli zwiększanie zakresu ruchu w stawach i elastyczności. Bardzo przydatne zarówno dla osób spędzających wiele godzin w pozycji siedzącej, jak i bardzo aktywnych. Wykonywane ćwiczenia wpływają na poprawę ogólnej sprawności, zmniejszają ryzyko kontuzji oraz przyspieszają regenerację.

Zajęcia dla każdego!

Zaczynamy wtorek godz. 17:35-18:35

Prowadząca:
Izabela Wróbel

Warsztaty szycia na maszynie to idealna propozycja dla każdego, kto chce poznać podstawy krawiectwa lub rozwijać swoje umiejętności pod okiem doświadczonego instruktora. Podczas zajęć uczestnicy nauczą się obsługi maszyny do szycia, podstawowych ściegów oraz technik przydatnych w tworzeniu prostych projektów, takich jak torby, poduszki czy akcesoria. Dowiedzą się także, jak prawidłowo dobierać materiały i wykroje. Warsztaty odbywają się w kameralnej atmosferze, co pozwala na indywidualne podejście do każdego uczestnika. Na zakończenie każdy uczestnik wychodzi z własnoręcznie wykonanym projektem, a przede wszystkim z satysfakcją i nową umiejętnością, która pozwala tworzyć wyjątkowe rzeczy na co dzień!

Grupa  początkująca  drugi i czwarty wtorek 17 -19 ta

Grupa zaawansowana drugi i czwarty  czwartek 17-19 ta

Koszt 200 zł

Prowadząca:
Maria Bieńkowska Kopczyńska

Akademia Malarstwa w Domu Kultury to cykl zajęć dla wszystkich pasjonatów sztuki, niezależnie od poziomu zaawansowania. Pod okiem doświadczonej malarki Marii Bieńkowskiej Kopczyńskiej uczestnicy będą mieli okazję poznać różnorodne techniki malarskie, takie jak malarstwo olejne, akwarela, pastel czy tempera. Zajęcia obejmują nie tylko teorię – jak podstawy kompozycji, perspektywy i doboru kolorów – ale również dużo praktyki, co pozwala każdemu rozwijać swój indywidualny styl.

W miłej atmosferze uczestnicy mogą pracować nad własnymi projektami, a także zdobywać inspirację od innych. Akademia Malarstwa to przestrzeń, gdzie każdy może swobodnie wyrazić siebie, odkryć nowe talenty i stworzyć wyjątkowe prace.

Środa 17-19 ta

koszt 200 zł

Prowadząca:
Adam Hliniak

Zajęcia z  nauki gry na ukulele to idealna propozycja dla każdego, kto chce nauczyć się grać na tym wyjątkowym, radosnym instrumencie. Podczas zajęć uczestnicy poznają podstawowe akordy, techniki gry oraz proste utwory, które pozwalają szybko cieszyć się muzyką. Instruktor krok po kroku wprowadzi w świat ukulele, dostosowując tempo nauki do umiejętności każdego uczestnika, więc mile widziane są zarówno osoby początkujące, jak i te, które już mają doświadczenie z instrumentem.

Zajęcia odbywają się w przyjaznej, pełnej energii atmosferze, a wspólne granie tworzy świetną okazję do integracji i wymiany muzycznych inspiracji. To świetna forma relaksu, rozwijania pasji i odkrywania radości, jaką daje muzyka na ukulele!

Koszt 30 min 40 zł

45 min 45 zł

Wtorek – zajęcia indywidulane

Prowadząca:
Katarzyna Bartnik-Kuczyńska

Zajęcia języka angielskiego to doskonała okazja, aby w przyjaznej atmosferze rozwijać swoje umiejętności językowe. Kurs skierowany jest do osób w każdym wieku i na różnych poziomach zaawansowania, więc każdy znajdzie tu coś dla siebie – od podstaw konwersacji po bardziej zaawansowane tematy gramatyczne. Lekcje prowadzone są przez doświadczonych lektorów, którzy dbają o to, aby nauka była nie tylko efektywna, ale i angażująca.

Na zajęciach uczestnicy poznają nowe słownictwo, ćwiczą wymowę i doskonalą umiejętność rozumienia ze słuchu. W programie znajdują się również praktyczne ćwiczenia, takie jak rozmowy w parach, gry językowe oraz odgrywanie scenek z życia codziennego, co pomaga w przełamywaniu bariery językowej. To idealna przestrzeń, by bez stresu zanurzyć się w języku angielskim i zdobyć pewność w komunikacji!

Koszt 150 zł

czwartek 17.00-18.00

Prowadząca:
Brygida Orkisz 

Szkoła Haftu to wyjątkowa propozycja dla miłośników rękodzieła, którzy chcą rozwijać swoje umiejętności w przyjemnej, twórczej atmosferze. Pod okiem instruktora uczestnicy poznają różne techniki haftu, takie jak haft krzyżykowy, płaski, richelieu oraz haft koralikowy. Zajęcia obejmują naukę podstawowych ściegów, pracy z wzornikami oraz łączenia kolorów i materiałów, co pozwala na tworzenie wyjątkowych ozdób, biżuterii, dekoracji do domu czy też spersonalizowanych prezentów.

Warsztaty odbywają się w kameralnych grupach, dzięki czemu każdy uczestnik otrzymuje indywidualne wsparcie i wskazówki dostosowane do swojego poziomu zaawansowania. To doskonały sposób na relaks, rozwijanie kreatywności i odkrywanie radości płynącej z własnoręcznego tworzenia pięknych rzeczy.

Raz w  miesiącu – wtorek

Koszt 40 zł

Prowadząca:
Jolanta Then

Zajęcia TUS czyli  Trening Umiejętności Społecznych – to szansa dla dziecka na satysfakcjonujące relacje rówieśnicze, wzrost poczucia własnej wartości i rozwój inteligencji emocjonalnej. Zajęcia przeznaczone przede wszystkim dla dzieci, które mają trudności w relacjach rówieśniczych, są nieśmiałe, wycofane, lękowe czy nadmiernie aktywne lub zdiagnozowano u nich spektrum autyzmu/zespół Aspergera lub ADHD i potrzebują pomocy, żeby odnaleźć się między ludźmi, nauczyć nawiązywać i podtrzymywać relacje oraz radzić sobie z emocjami.

Grupy są jest stałe, uczestnicy pracują razem przez cały rok, dzięki czemu mogą nabrać do siebie zaufania i lepiej ćwiczyć umiejętności potrzebne w relacjach. Zajęcia prowadzone przez  trenera TUS z wieloletnim doświadczeniem, mgr Jolantę Then.

Terminy:

wtorek:

• 15-16   9-11 lat
• 16-17   11-13 lat
• 17-18  13-15 lat 

Prowadząca:
Anna Ścibor Pilch

Zapraszamy do wspólnych, prostych ćwiczeń polegających na rozciąganiu poszczególnych grup mięśniowych, które sprzyjają uelastycznieniu mięśni, wzmacniają ścięgna, zwiększają ruchomość stawów. Doświadczony trener pokaże w jak prosty i miły sposób, poprawić kondycję i sprawność ruchową.
Na zajęcia obowiązują zapisy. Liczba miejsc jest ograniczona.

Termin: czwartek 10:45-11:45, zajęcia bezpłatne.