Rozciąganie i poprawa mobilności, czyli zwiększenie zakresu ruchu w stawach i elastyczności. Bardzo przydatne zarówno dla osób spędzających wiele godzin w pozycji siedzącej, jak i bardzo aktywnych. Wykonywane ćwiczenia wpływają na poprawę ogólnej sprawności, zmniejszają ryzyko kontuzji oraz przyspieszają regeneracje.
Na zajęcia zaprasza Natalia Bizoń trenerka personalna.
Terminy:
Poniedziałek: 9:30-10:30.
Zapisy pod nr tel. 732 771 123