Dedykowane są osobom w każdym wieku (również tym którzy czują się seniorami 🙂 ), stawiającym pierwsze kroki na macie. Metodyka ćwiczeń oraz program realizowany na zajęciach pomaga w uzyskaniu lepszej sprawności fizycznej, ale także poznaniu siebie. Poziom i tempo ćwiczeń dostosowane są do indywidualnych potrzeb uczestników i ich obecnego stanu zdrowia. W tym celu korzystamy z pomocy jogicznych (kocy, klocków, pasków, krzeseł), które pozwolą uzyskać jak najlepsze efekty płynące z wykonywanych ćwiczeń, czyli poprawa ogólnej kondycji oraz lepsze samopoczucie, oraz osadzenie w swoim ciele :). Zapraszam wszystkich serdecznie – Agnieszka Kosiba instruktor z 20-sto letnim stażem.
Terminy:
wtorek: 17:30- 18:30
wtorek: 18:30- 20:00
środa: 9:00-10:00
czwartek: 19:30-20:45
Zapisy pod nr tel. 732 771 123